超瘦模特和舞者绝密食谱曝光
南方健康网:www.fm120.com 时间:2011-11-23 22:28:48

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    位于纽约上西区的林肯中心是全世界最大的艺术会场,这里是各种表演的会场集合地,有艺术展、音乐会、还有时装秀。2012春夏纽约时装周在林肯中心举办期间就与纽约芭蕾舞团《天鹅湖》的首演撞上了。于是乎,这段时间林肯中心出没的全都是高挑纤瘦的女孩子!

 

第一位“瘦女孩”:Ashley Bouder

  第一位“瘦女孩”:Ashley Bouder

  职业:纽约芭蕾舞团的首席舞蹈演员

  8:45a.m.:首先喝两杯咖啡,做伸展运动,遛狗

  9:40a.m.:摊两个鸡蛋,喝一大杯水

  9:55a.m.:走去地铁站

  10:20a.m.:做伸展运动,一堂105分钟的纽约芭蕾舞团舞蹈课,45分钟的天鹅湖排练

  1:00p.m.:香蕉+一杯水,走路去邮局

  2:00p.m.:一份牛肉沙拉,走路去地铁站乘地铁回家

  3:20p.m.:希腊酸奶配桃子,小憩一会儿

  4:15p.m.:吃之前剩下的意大利面

  4:25p.m.:遛狗,走去地铁站,在去剧院的路上喝了一杯椰汁和一杯咖啡

  6:30p.m.:做伸展运动,在后台做热身,喝椰汁

  7:30p.m.:天鹅湖演出开始

  8:35p.m.:中场休息吃吞拿鱼沙拉,喝水

  10:05p.m.:演出后喝水以及椰汁

  11:00p.m.:蟹饼,田园沙拉,一杯黑比诺葡萄酒

  ——Ashley Bouder说:“我非常注意饮食,为了艺术牺牲了一些享受。但我不理解一些人牺牲身体健康,然后穿着漂亮的衣服走秀。”


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来源:减肥ing 作者: 编辑:肖启衍

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