冬季吃冬瓜有哪些宜忌
南方健康网:www.fm120.com 时间:2011-11-15 9:54:47

推荐专题：最新热点新闻导读



　　冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，可以降胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化，并且它利水排湿，十分受欢迎。但冬瓜性寒凉，冬季不宜常吃多吃，否则容易积寒，对脾胃不利。

　　为 避免寒性在体内沉积，每周吃冬瓜不宜超过三次。如果是做成冬瓜汤，也不宜多喝，每次200克以内即可。同时为中和寒性，烹饪时要注意搭配。炒着吃时可以配 温性的牛肉，或加蒜、姜、洋葱、豆豉等偏温配料同炒；炖汤可以加入骨头和性热的生姜、葱白；煮粥时和性温的红薯一起煮，都能起到暖胃作用。

　　买冬瓜时，选瓜身周正、外皮坚挺并且有白霜、无疤、肉厚的为宜。

来源:新浪 作者： 编辑:肖启衍

【 北京白癜风 南京白癜风 白癜风 】

【打印 加入收藏 关闭窗口】

相关文章

·宝宝冬季御寒食谱推荐  (2011-11-15 9:58:08)
·女大学生常吃路边麻辣烫致胃黏膜糜烂  (2011-11-14 10:08:36)
·速冻食品“新国标”被指降低标准  (2011-11-12 10:39:34)
·秋冬养生必知 怕冷的人多吃五食物  (2011-11-11 8:23:09)
·厨房里的杀精食物让男人精虚  (2011-11-11 8:09:42)
·秋冬季多吃萝卜好处多  (2011-11-10 13:16:19)
·教你如何大吃大喝不得癌？  (2011-11-10 13:12:08)
·男人必吃8款补肾壮阳粥  (2011-11-10 13:11:07)