深具吸引力的男明星，散发无可抵挡的魅力，除了个人化的迷人风采与气质，他们如何打理个人面子问题，更是众人关注的焦点。现今一些炙手可热的港台男星，日前透露了他们的私人“帅气配方”。

陈冠希：坚持健身最重要

凭着俊朗的外形，陈冠希在香港娱乐圈一升冲天。他说这主要得益于自己长期坚持健身运动的结果。

陈冠希的健身运动主要在健身房中完成，首先要做足够的准备活动，随着跑步20—25分钟，接着就做半个钟头的举重运动和俯卧撑运动，然后再跑30分钟，最后痛快地冲个凉水澡。

虽然陈冠希成日摆出驼背的姿态，不过做健身时都会挺直腰板的。他说，开始时必须养成良好的习惯，才能达到健身美体的效果，所以初学者最好先找一个很专业的老师教一下为好。

“凡事开始都会有困难，慢慢习惯了就会好的。就好似学骑脚踏车，开始时会觉得好麻烦，当克服了重重困难，学会后，就会发觉好过瘾。其实开始我也不太钟意做健身，但当我克服重重困难，坚持几日后，发觉精神和胃口都好了，连整个人都变得开心了。”

除了健身以外，陈冠希做最多的运动就是跑步，有时会在家附近，有时会在浅水湾或山顶等不同的地方；另外，他还喜欢晒太阳，夏天会尽早收工，到附近的沙滩晒，如果有哪部戏要短时间内哂黑，他还会选择灯晒；他还有个最拿手的运动就是打蓝球，不过平时没有时间打，就算有时间也会到附近学校里租场地玩，那里人少嘛！并不是他不愿意跟普通人打，而是好麻烦，

来源: 凤凰综合论坛 作者： 责任编辑:威