郭教授提醒人们，对大多数肥胖儿童来说，每天以热卡的方式计算摄入量是不切实际的，执行起来比较困难。最实际有效的方法是从食物中剔除肥肉、油炸食品、洋快餐、蛋糕、含糖碳酸饮料、冰淇淋、奶油等高脂肪、高能量和高血糖指数食物。
他说，无论是肥胖儿还是非肥胖儿，都应培养合理的饮食习惯，适当进行体育锻炼，摒弃不健康的生活方式；保证健康是预防和治疗肥胖的最终目的。
两位专家强调，目前肥胖的治疗比较困难，最好方法应该是预防。儿童肥胖的治疗要在不影响生长发育的前提下，采取饮食调理、运动疗法和心理行为矫正相结合，一般避免使用诸如节食、药物、手术等成人减肥措施。另外，要注意单靠饮食调理来进行体重控制和减肥是很难成功的，必须与运动、心理行为矫正相结合，才能达到较好效果。
来源:中国新闻网
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