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气候变暖，假期将至。医生提醒，紫外线已现杀手本色，这一季节肠道传染病致病菌生长繁殖十分活跃，市民不仅要做好防晒工作，还要注意饮食卫生，预防各种高温引发的疾病。
[一号关注］皮肤病 岳阳医院皮肤科医生李斌介绍，这几天紫外线含量骤然升高，此时，是人体对紫外线敏感性最高的时期，如果长时间接受强烈阳光照射后易引发皮炎。
外出时，最好涂上防晒霜或用宽边帽、伞遮挡。回家后，立刻洗脸，尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。饮食上不要吃辛辣刺激食物，不吃羊肉海鲜，要多吃含维生素A的新鲜蔬菜和水果。
[二号关注］腹泻 第一人民医院急诊科副主任徐侃介绍，天热容易导致食物变质，5月起，腹泻等肠道传染病将进入高发时期。
外出旅游、度假时应注意旅游卫生，做到不喝生水、不吃不卫生、变质腐败、无证等食品，饭前便后洗干净手。不要暴饮暴食、通宵熬夜。
[三号关注］热感冒 龙华医院急诊科主任郑敏宇介绍，热感冒往往是因为身体突然着凉，使血液受到冷却而反射性地造成鼻子和喉咙一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入导致发病的。其表现症状为口干、咽喉疼痛，咳嗽时痰呈黄色。
五一期间，市民可能早出晚归，因此要根据一天中气温变化增减衣服，同时防止过于疲劳导致免疫力下降。饮食要清淡，保持大便通畅。可服用银翘、板蓝根等疏风清热解表的药物。作者：郁文艳
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