藤原纪香苗条独门10招泄露 -- 南方健康网 -- www.fm120.com

　　[URL=http://news.xinhuanet.com/audio/2003-09/30/content_1107821.htm]藤原纪香性感写真 [/URL]

　　藤原纪香的好身材，不仅男人垂涎三尺，更让许多女人羡慕不已，虽然天生拥有好本钱，藤原纪香却表示，一切都还得靠自己後天的保养工夫，才能保持曼妙的身材，她更大方的告诉大家保持身材的好秘方。

　　藤原纪香表示自己保持身材，有10招的独门招数。　

　　首先是每天浸热水澡时，要先加500毫升的日本酒，如此一来可以不断出汗，使得皮肤变得光滑。

　　第2招则是冲完澡後要用润肤油加香薰按摩穴道，如颈部、胸部等，可以让精神更为振奋。

　　第3招是在洗澡之後得要倒立10余秒钟，让烦躁的心暂时冷静下来，平常工作忙碌的纪香，常使用这种方法来冷却精神紧绷的症状。

　　第4则是将最理想的裸体海报，贴在屋内显眼的地方，做为鼓励目标，像藤原纪香就在房间里贴上超级名模艾尔麦菲逊的海报，期待自己有一天能有她的好身材。

　　第5招则是在工作以外的时间少穿高跟鞋。纪香表示，她不工作的时候，一定会穿健康凉鞋来让自己舒服点儿。

　　而每个月固定打1次打高尔夫球，则是纪香保持身材的第6招。

　　纪香说：最简单是第7招，1天3餐要定时，最好多吃白饭、青菜、豆腐等清淡的食物。

　　第8招是多吃蔬菜类的火锅，像烧烤、油炸的食物，一定要少碰。

　　第9招是用脚尖站立，别以为纪香那双美丽又修长的双腿是天生的，那可是她在学生时代每天不断训练的成果。

　　最后一招则是维持一边看电视一边举哑铃的动作。

　　虽然藤原纪香大方地将自己保持身材的独门秘方公布出来，只是纪香认为，即使上天赋予好身材，也要有耐心及恒心，日复一日做著相同的动作，才能让自己始终维持曼妙的好身材。