穿鞋的健康学问 -- 南方健康网 -- www.fm120.com

个部位受到过度机械性摩擦、挤压，提醒你应该换鞋了。

　　青少年也是脚病高发人群。青少年运动量大，如穿不合脚的鞋或一双鞋久穿不换，都会导致鞋底变形，足底或足趾长期受压和摩擦，局部皮肤增厚形成角质层，就容易出现鸡眼等脚病。

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　　脚部不适还会影响食欲

　　日本医学界的一份报告称，孩子的健康与穿鞋有关。让孩子穿太紧的鞋会妨碍血液循环和新陈代谢，影响孩子食欲，使其出现厌食或挑食。提倡让孩子赤脚在草坪、沙滩等处多活动。

　　专家认为，成年人如果鞋穿得不合适，也会影响食欲。食欲是指在进食前或进食中对某些食物产生的一种愉快的感觉，它建立在条件反射的基础上，身体和精神上的任何不适都会引起食欲改变。

　　脚被称为人的“第二心脏”。脚上汇集着多条经脉和众多穴位，有着与内脏器官连接的神经反应点。如穿不合脚的高跟鞋，或鞋底鞋帮较硬的鞋子，时间长了引起脚的疼痛和不适，通过神经传导，会使人焦躁不安，甚至悲伤、抑郁，从而导致食欲下降。因为心理因素对食欲有影响，精神愉快时，食欲增加；悲伤抑郁时，食欲减退。不合脚的鞋容易让脚趾挤压，脚的血液循环不畅，严重时会反射性地导致脑部摄食中枢的下丘脑外侧区供血不足，从而引起厌食。

　　专家提议，发现自己胃口不好时，最好也检查一下自己穿的鞋子是不是合适。

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